Templates da Lua

Quero docê...muitos e muitos docês!!!

Eu amooooo todos eles...mas não sempre que podemos devorar essas coisinhas nê? A praga por aquela vontade chaaata de comer doces é a serotonina, ou melhor, a falta dela. As causas para a disfunção desse neurotransmissor responsável pela comunicação entre os neurônios podem ser tanto psicológicas quanto orgânicas. Em ambos os casos, deixar-se sucumbir às suas vontades pode colocar seu regime alimentar em risco. Comer doce é, sim, permitido para quem quer perder peso, mas ele deverá ser consumido na medida certa. Afinal, sabe-se que o cardápio ideal requer um pouco de cada alimento, como as verduras, carnes, legumes e cereais.
Se você faz parte do time de garotas que amam um saborzinho açucarado na boca, tente criar o hábito de inovar a forma como prepara frutas – vale assar, cozinhar, congelar.
Todas elas contêm sacarose e de outros açúcares, como frutose e glicose, capazes de saciar seu desejo e ainda garantir vitaminas e minerais fundamentais para a saúde.